宁夏康元泽润医院

A 肾之根本在肾气，乃肾精所化之气，反映肾脏功能，男人不论到了那个年龄阶段都要增加肾功能，不仅反映人的身体状态，对人体的生命活动也至关重要。男性一生不变的根本就是要注重肾的健康。如若肾气不足，不但对人体形成早衰还会引发多种疾病。 冬季补肾的关键是药保暖，肾若遇寒，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。 中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《素问上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男子到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体...more +

A 随着生活节奏的加快，生活压力的怎大，上班族们每天都在压力与忙碌中度过。即使大家有时间也不一定去运动出汗，更多的人愿意去把时间用在补眠上，这样汗蒸无疑是一种最好的休闲与运动相结合的保健方式。今天大家就跟随小编去了解一线汗蒸，关注汗蒸的好处和坏处。 汗蒸 汗蒸在韩国比较流行，不仅是一种保健方式也是一种娱乐休闲的方式。韩国人一般将黄泥或者石头进行加热，人可以躺在上面休息或者坐在上面，随着温度的升高，人的体温也在升高伴随着出汗。当然只有喜欢汗蒸的朋友才能够享受这个过程。每一项...more +

A 腰腿痛的病因复杂，可以引起腰腿痛的病症主要有腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等，腰腿痛的自我手法治疗简便易行，适合患者和家属自行操作。腰腿痛的自我治疗手法分为5个步骤： 1、推小腿： 如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿；如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。 2、捏跟腱： 跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能...more +

A 随着生活的提高，我们对物质要求是越来越高，当你疲劳、过敏、长时间瑜伽、身体虚弱、常抽烟时不妨是是汗蒸，汗蒸这个陌生而熟悉的休闲方式已经走进了我们的生活，我们怎么看待汗蒸?又是怎么正确的进行汗蒸?不妨小编带你深入了解汗蒸的好与坏，树立正确的汗蒸意识和汗蒸方式。 汗蒸 汗蒸适合哪类人 坐着四肢末梢循环不良的人。 经常使用电脑、接触电磁波的办公人员。 罹患过敏症的患者。 日有禅修、做瑜珈习惯者。 年长衰老或身体虚弱者。 病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者 常抽烟的人。...more +

A 胃痛很难受，怎么办？其实你只要学会以下简单的自我按摩法，就可以缓解胃痛。这里先教大家几个常见穴位的自我按压法，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。 首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。 其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个...more +

A 汗蒸能减肥吗?汗蒸减肥效果如何?下面小编告诉你，汗蒸减肥是单纯性肥胖的有效减肥方法，一起来了解下吧。 汗蒸 单纯性肥胖是什么呢? 单纯性肥胖主要与以下因素有关：过食导致热量摄入过多，运动量不足使能量消耗减少，以及遗传因素使过剩的能量以脂肪的形式逐渐积存于体内而形成肥胖。能量消耗主要分为静息能量消耗和活动时的能量消耗，静息状态时能量消耗约占总能量的50%～60%。 汗蒸能减肥吗? 通常情况下，机体主要靠加强运动而增强能量消耗来维持体内的能量平衡。但由于种种原因，对于某个个体而言真正落实运...more +

A 很多女性都被眼袋所困扰，眼袋和黑眼圈都成为女性美丽的杀手，但是，黑眼圈往往是由于休息不好所引起，治愈也很简单，而眼袋则没那么轻松消除，在严重影响女性美丽的同时，又将女性的自信心消磨一半，认为自己萎靡不精神，看起来毫无生机。 现代技术有很多消除眼袋的方法，但万变不离其宗，最常见的则为手术。不过中医去眼袋自有妙招，即为：针灸。 针灸对于去除眼袋来说是一种既安全就稳定的疗法。有效治愈，不反弹。对于“假性眼袋”效果更为显著。 中医把眼袋分为先天性和获得性两种。 先天性属遗传、获...more +

A 现在很多女性朋友都患有内分泌失调的情况，如：脸上长斑、白带异常、月经不调等，除了这些症状其实还很多症状也是能说明内分泌失调。 汗蒸 内分泌失调的症状通常有月经不调、不孕、肥胖、斑点、痘痘、乳房胀痛、体毛多、脾气急躁、妇科疾病、白发早衰等，而引发内分泌失调的原因有很多，如生理因素，营养因素，环境因素，情绪因素等，其中营养因素是最关键的，女性想要维持正常的生理功能，就一定要有足够的营养，不然内分泌就会出现问题，那么汗蒸能调理内分泌失调的情况吗？ 汗蒸能调理内分泌失调？ 汗蒸...more +

A 女性在生理周期内，情绪会发生一些改变，如焦躁、烦闷等，这个时候痛经往往会随之而来，情绪越不稳定就会越痛，导致两腿无力，更甚者疼痛难忍导致休克，怎样让女性摆脱这种痛苦呢？ 中医艾灸在治疗女性痛经方面可谓效果显著，其中三阴交穴位艾灸是女性痛经时的常用艾灸方法。 该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉按该穴，左右各指压3分钟；还可以用艾条灸疗。将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，每穴灸10分钟。要注...more +

A 熏蒸在古代的中国就被人用来治病，熏蒸不仅仅是治病药王孙思邈还用熏蒸美过容，熏蒸给人体带来这么的好处，前提是不要忽视熏蒸禁忌。熏蒸禁忌都有哪些? 熏蒸 1、采用全身熏蒸者要注意室温，尤其是在炎热的夏季，以防汗出过多，室内窒闷而晕厥。局部熏蒸如用熏蒸床时亦须防止汗出过多、熏蒸后离床站立即虚脱跌倒，体质虚弱者尤须审慎。 2、局部熏蒸时要注意温度，不可过烫，以防烫伤皮肤。水温一般在70℃左右为宜，最好能保持恒温。药水直接接触皮肤亦易烫伤，当予避免。 3、严寒季节应用本疗法，要注意保暖，...more +