宁夏康元泽润医院

A 落枕是什么原因造成的呢？一可能是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二可能是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，中医教你怎样赶走落枕： 一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两...more +

A 想做小脸mm吗？想瘦脸吗？我国中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩就能帮你完成愿望。下面新浪中医小编就教你中医瘦脸秘籍---点穴按摩法，只需在一些特殊的穴位上做文章，每天1次，每次1个小时，2个星期后，慢慢会看到效果。 攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。 眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。 承泣穴——眼袋松弛。 位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。 地仓穴——抑制食欲。 嘴...more +

A 中医认为，经常作穴位按摩，可以强身健体，远离疾病。但是生活中，多数人不可能有时间或有条件常去按摩场所，下面介绍一些简单易行的在家可以自己做的穴位按摩方法，常按这些穴位，让男人更加充满精力延年益寿。 常按足三里 我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。 足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃...more +

A 撞背不只是古代武术家的一种功法，对于普通人的强身健体、祛病延年也有很好的作用。撞背养生功法在民间流传很广泛。从中医角度讲，人体背部布有督脉、足太阳膀胱经等重要经脉，经常撞击可以疏通经脉气血，对穴位的刺激又能增强穴位及相应脏腑的功能，从而进行人体自身的阴阳气血调节，祛病强身。 现代医学也证明，人体背部有着丰富的脊神经，它们起着支配人体运动及心血管和内脏活动的作用。当其受到振动时，可刺激皮肤及皮下组织，促进血液循环，并通过神经系统的传导，增强内分泌系统和免疫系统的功能。...more +

A 按摩，一般分为自我按摩和被动按摩，自我按摩的可操作性比较简单，而且自己在家就可以完成。在这里中医教大家几个简单易行的自我按摩小方法，您可以在闲暇之际为自己按摩。 1、十指梳搔头皮法。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可促进血液循环，防治脑血管病变等。 2、搓揉耳廓法。每日早晚搓揉耳廓各60次，使耳部发热有烧灼感为宜。本法有防治耳聋、耳鸣和耳源性疾病等功能。 3、搓掌揉脸法。每天早晚双手搓掌至发热，揉面部60次，可激发面部气血，使面部充盈红润，面肌富有弹性，有防老...more +

A 消化不良症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。遇到这样的情况，我们可以通过中医按摩来缓解这一症状，既方便又有效。本文就是新浪中医对用按摩缓解消化不良的症状方法的介绍，希望能帮您通过按摩穴位的方法缓解消化不良。 1.推脾土，推三关。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水，先推脾土(在拇指根部经大鱼际处到腕部横纹处)，然后向上推三关(在前臂桡侧，从腕关节处到曲池穴)，每次推...more +

A 伴随着我们生活压力的与日俱增，推拿按摩的门店也是遍地开花。当工作累了，去按摩一下，既放松身心又起到保健作用，确实是个不错的选择。但不是任何人都适宜按摩的，让我们看看患有什么疾病的人是不能按摩的吧。 按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善...more +

A 健康有时候其实可以很简单，在身上按一会，推一会就能改进身体状况，而且效果比吃中药还好。俗话说“是药三分毒”，能不吃药的时候当然尽量不吃药了。教你几招特效穴位疗法人体的每一个穴位都相当于一味中药，学好这些，你就会终生尽享健康的秘诀。 改变先天体弱的三大穴：肝俞、肾俞、太冲 人的五脏是我们身体的核心部分，其他器官组织都隶属于它们。肾为先天之本，主管骨，和六腑中的膀胱相表里，开窍于耳和前后二阴；脾为后天之本，主管肌肉，和胃相表里，开窍于唇；心为君主之官，主管脉，和小肠相表里...more +

A 腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。下面我们来看看慢性腰痛按摩手法： 揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而...more +

A 我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。可以及时了解器官情况，然后发现问题、解决问题，就在你灵活的十指之间。治疗疾病，从手开始。 手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。 【拇指】缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛; 【食指】:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎; 【中指】:肝脏疾患、疲劳、耳鸣、头晕; 【无名指】:感...more +