宁夏康元泽润医院

A 三伏贴是现在中医院比较流行的一种在三伏期间通过穴位贴敷补充人体阳气的一种疗法，其实艾灸抚阳由来已久，并且在中医界使用广泛。 宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》。书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”。说的就是要保命长寿，扶阳是不二法门。 南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”...more +

A 到了夏天，人们冲澡的次数会增多，但是99%的人洗澡顺序是错误的，这里面就或许包括你，关于洗澡的健康话题，我们一起来看看。 如何正确沐浴 1.洗脸 当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。 小妙招：不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次...more +

A 艾灸是中医最古老的疗法之一，用艾灸不仅可以防病治病，还可以强身健体，但是在艾灸过程中也要注意防止灸疗中毒。灸疗中毒多见于选用药艾条施灸时。下面我们介绍一下艾灸中毒的表现及处理办法： 1.原因： 因药灸条中大多含有雄黄，点燃后可形成砷的烟气，经呼吸道进入人体，导致慢性甚至急性砷中毒。 2.临床表现： 一般于灸疗过程中或灸疗之后，出现流泪、咽痒、呛咳等症状，随之发生流涎、头晕头痛，乏力、心悸、胸闷、气急。严重者可有恶心，腹部阵发性绞痛，冷汗淋漓、吐泻交作等症。 3.预防方法： 砷中毒问...more +

A 经过一天的劳累，我们常常都会想洗个热水澡放松一下，减轻一下疲劳。但是怎么洗才能正确地缓解人一天的劳累呢？不正确的洗澡方式也可能影响健康，洗澡有什么禁忌？你知道要怎么洗澡吗？让小编告诉你。 冷水洗澡 1、冷水洗澡害处多 妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失...more +

A 一个古色古香的大木桶，一个肤白如雪的美人，一层散发春色的玫瑰花瓣，一瓶酒香四溢的红葡萄酒――活脱脱一幅美人沐浴图。这不是早已流行的花瓣浴，这是近来被人们所接受的食品浴中的一种――红酒浴。那些惊世骇俗的沐浴法，不防随小编一起看看。 牛奶浴 1、牛奶浴 在北京，牛奶浴不仅不多，而且奇贵！而且往往只能在美容院去做，成为了一种很奢侈的东东。不过在吉林就不一样了，在澡堂子里，不仅有给人搓澡的，还有牛奶浴！而且只需要比常规的洗澡增加5元钱就够了！ 2、石油浴 在阿塞拜疆纳夫塔兰一家石油浴...more +

A 想减肥，饭后该干什么？运动量太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩法吧，介绍四式按摩法，每招每次大约做36下，就能帮你消脂瘦腰，成功减肥。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，成为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，并且拳心有空气振动所以不会受伤。 第二式：手掌划圈轻摩腹 方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌...more +

A 婴儿专用沐浴露品种有很多，哪些沐浴露才是对宝宝最好的呢？妈妈们应该怎样选择婴儿沐浴露呢？下面一起来了解一下。 婴幼儿沐浴 选购婴幼儿沐浴露时要考虑的细节 一、要不要给宝宝选用“植物配方”？ “植物配方”通常指沐浴露的成分里应该至少含有三种或三种以上的植物提取物。如某植物配方的沐浴产品介绍中称，含有燕麦、小麦蛋白等多种草本植物精华。实际上，叫“植物配方”不一定其成分全部都是植物，全是植物清洁效果反而也不一定好。挑选时，家长一定要看清楚是否有其它成分对宝宝的肌肤不利。 二、要...more +

A 《黄帝内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生观点，在夏季人体的阳气容易升发外浮，人体内阳气则会变少。三伏天是中医冬病夏治的时期，在这个时候强效补阳，可以尝试做一下长蛇灸。 什么是长蛇灸？ 长蛇灸是民间的一种习惯用法，因在施灸时必须沿脊柱铺敷药物，形如长蛇，故名长蛇灸。在医学上，长蛇灸又称督灸，是在督脉上施以隔药、隔姜或隔蒜灸的疗法，其施灸面广，艾柱大，火气足，温通力强，非一般灸法所及，所以补充阳气效果更好。 长蛇灸通过激发协调各经络，能够平衡阴阳、抵御病邪、温补督...more +

A 入伏以后，几大中医院都在开展“冬病夏治”三伏贴，治疗一些冬天易发的疾病，其实冬病夏治并非仅仅是三伏贴，在这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气，达到冬病夏治的最好办法。其中“三伏灸”中又以“隔姜灸”效果最好。 贴敷时间要记住 “三伏灸”起源于秦汉、被称世界上最早预防医学手段，系在全年中阳气最盛的三伏天，以中药制成的药饼，在相应穴位进行贴敷湿热刺激，促进血脉运行，疏通经络，以达到养身调理的效果。 进行三伏灸时间短暂，为每年的头伏、中伏、末伏三天。今年的初伏为7月18日，二伏为...more +

A 在瑶族广泛流传一句民谣：“若要长生不老，天天洗个药水澡”，这里的药水澡就是瑶族人们称为的“药浴”，瑶医称之为“庞桶药浴”。 药浴养生之道 探寻千年古方瑶浴的神奇秘方 在瑶族，家家都有用杉木做成的高1米，宽0.6米，长0.7米的大木桶，这便是用药水洗澡的“庞桶”，又称为“黄桶”。瑶族人十分重视洗澡，无论严冬酷暑，每人每晚都必须入“庞桶”内浸泡，既洗涤刀耕火种时沾染的炭灰泥迹，又通过温水浸泡解乏，使血脉流通，便于入睡。 药浴时，根据不同对象、季节或疾病选择药物，通常新生儿及产后妇女多...more +