宁夏康元泽润医院

A 医学上，骨性关节炎简称OA，是一种累计范围广、而危害严重的疾病，所以朋友们应当了解骨性关节炎有什么特点，若是出现相应的症状表现等，就需要及时就医。下面就来了解一下吧。 专家说，骨性关节炎的特点有如下几个方面： 骨性关节炎在临床上多出现在负重关节如膝、髋等，也是就是说，骨性关节炎多累及负重关节。 骨性关节炎有关节痛的特点，而且患者的关节痛与活动有关，在休息后疼痛就缓解，在关节静止久后再活动，局部出现短暂的僵硬感，持续时间不超过30分钟，活动后消失，而骨性关节炎的病情严重的患者...more +

A 网球明星阿加西受骨病困扰 今年３５岁的美国网球名将阿加西一直风光无限。然而，他跟其他体育运动员一样，剧烈运动带来的损伤给他的运动生涯亮起了红灯。 在本次法网第一轮，由于坐骨神经痛，他匆匆离常之后的温网，他也因为同样的原因选择了退出。据知情人士透露，坐骨神经痛这一顽症已令阿加西开始认真考虑是要坚持下去还是考虑退役。 坐骨神经痛多是由腰椎间盘突出引起的，是一种常见慢性病，临床以大腿后侧、小腿后外侧、足外侧疼痛为主症。作为一个优秀的运动员患上这种骨病，也许就意味着运动生涯的过...more +

A 如今走在大街上，随处都可以看到听MP3的年轻人，MP3已经成为许多人生活中必不可少的一件物品。但是有关专家提醒：“长时间按MP3或手机键盘的按钮会引发手指腱鞘炎，长期打字和使用电脑也会诱发腱鞘炎和腕管综合征。” 手指肌腱炎应该怎样预防 ◆ iPod MP3易引发“iPod手” 苹果计算机公司推出的数码音乐播放器iPod受到全球无数年轻人的欢迎，但是现在有健康专家警告，长期使用iPod的滚动按钮去选择歌曲的话，很容易导致拇指关节炎，患上“iPod手”。 iPod可以播放1万首不同歌曲，但浏览曲目以及选择播放时，用者却不断重...more +

A 40岁的身体竟然查出多种老年病！刚刚过去的10月28日是男性健康日，今年的主题是“健康与幸福同在，责任与和谐同行”，记者昨日从东莞市各大医院了解到，目前，很多老年疾病呈现低龄化趋势，中青年人群饮食不当、缺乏适当的运动和工作压力大是造成这一问题的主要原因。 32岁：颈椎、腰椎都有骨质增生 小郑今年32岁，经常觉得右手手臂、颈部、腰部和膝盖不适的他上个星期到医院检查，发现颈椎、腰椎和膝盖都有骨质增生，而其右手手臂经常有无力和沉闷的感觉，来自于肩周炎，而这种病以前被称为“五十肩”，意思时...more +

A 一提到骨骼健康，多数人会想到补钙和维生素D。但据美国MSN网站报道，健壮骨骼需要的“保养”远远不止这些，以下一些物质也需要及时补充。 蛋白质。骨骼虽然看起来不够“活泼”，其实它们非常“忙碌”，一直处在不断的分解和合成过程中。骨骼合成需要的一种关键营养素就是蛋白质。事实上，骨骼22%的成分都是蛋白质。每公斤体重大约需要补充1克蛋白质，但也不能补太多。否则容易使血液呈酸性，从而消耗骨骼里的钙质，骨骼反而更受罪。 推荐食品：低脂奶制品、无皮家禽肉、鱼肉，各种豆类、豆腐等。 钾。水果和蔬...more +

A 健身已经成为一种时尚，但是人们对健身的印象还往往停留在“二头肌”、“背肌”的锻炼方面，对于双足的锻炼却常常忽视，单纯地认为双足每天都经历无数的行走，运动量已经足够了，但是，这并不意味着我们已经很好地利用双足进行锻炼了。要想知道怎么可以更好地针对双足进行锻炼，从而达到强身健体的效果，那你得认真看看以下几招了—— 一、足底的“静脉泵”需要强化 人在站立时，脚部的血液要从地面的位置返回到心脏。靠什么力量返回去呢?一靠动脉的压力，二靠平时的运动。在我们的足底有个“泵”，医学上把...more +

A 进入春天以后，很多孩子膝部、踝部、胫骨、股骨等部位经常疼痛。有关专家表示，春季儿童腿痛多是生长疼。 医院门诊每天都会接诊几位看腿疼的孩子，这些来看“病”的孩子很多都是由于生长而引起的疼痛，症状明显的孩子还经常痛得流眼泪。专家表示，孩子的生长一般存在三个高峰期，一般在1岁左右，5-7岁，11-13岁，特别是5至13岁的孩子由于生长过快，有时营养失衡或者营养不足，经过一天的生活之后就会有“腿痛”的情况出现，这种疼痛多出现在膝关节、踝关节、胫骨、股骨处，有针扎痛、酸痛等不适感觉，并且会反...more +

A 生长疼痛多发于5~10岁，正在长个的小朋友身上。处在生长期的孩子骨头生长如果比肌肉生长更快，就会拉扯肌肉而产生疼痛，这是正常的生长现象，家长完全不用担心。 这种生长疼痛很好辨别，一般在半夜发生，膝盖、脚踝关节、膝关节处，或麻或痛，程度有轻有重，持续几个晚上就会消失。下次发作时仍持续几个晚上后消失。腿部没有红肿，按压腿部肌肉也不会疼痛，并且不会影响走路。 但同时家长也不可太过麻痹大意，有些疾病与生长痛有类似的症状，家长可能误以为是生长痛而没有去过多地关注，导致诱发疾病。那么，...more +

A 兵法上讲究，不战而趋敌之兵，上上策也。把这话用在补钙问题上就是：如果采用不补钙的方法，而能达到补钙的目的，恐惧算是最理想的补钙方法了。那么，有这样不补钙而达到补钙的方法吗?回答是肯定的，这就是补钙捷径──少吃盐。 相关阅读 0-3岁宝宝怎样补钙骨折后别急着喝骨头汤补钙 “落枕”主要原因在于缺钙单纯补钙不能防骨质疏松 少吃盐补钙的方法，是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现：饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中钙的排出量也越多，而且盐的摄入量...more +

A 众所周知，维生素D可促进肠道对钙的吸收。因此，很多人在服用钙片时，喜欢额外补充维生素D，以加快钙片的吸收。事实上，维生素D不仅不需要额外补充，常与钙片合用，还可能提高患肾结石的风险。 维生素D会提高肾结石风险 北京宣武医院内分泌科副主任医师贾克宝解释说，服用钙片不用额外补充维生素D的理由很简单。因人为在晒太阳时，储存在皮下脂肪的类胆固醇会自行转化为维生素D。只要每天室外活动半小时以上，自身就可以合成足够多的维生素D，更何况健康人群不缺乏维生素D。如果为加快钙片吸收，短期大剂量服...more +