宁夏康元泽润医院

A 时下，不少人已经将保健按摩当做一种解压又时尚的生活方式。它既能够消除疲劳，缓解紧张，又舒筋活络，爽身提神。可许多人都忽视了一个问题，就是究竟该按摩前洗澡，还是按摩结束后洗澡呢？喜欢按摩前洗澡的人认为，按摩结束后可以马上休息，方便省事；按摩结束后立即冲澡的人认为，这样更安全卫生。其实这两种做法都不可取，因为无论是精油按摩还是香薰SPA，按摩师采用的是补法或泻法，按摩前后一小时内请勿洗澡。 人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于人体体表外...more +

A 皮肤瘙痒症常见于老年人，而且它容易反复发作，所以给老年人的晚年生活带来了很大的烦恼，如何预防老年皮肤瘙痒呢？老年人要做好相应的预防措施。 老年皮肤瘙痒的原因 （1）年龄增长引起皮肤老化、萎缩、变薄，皮脂腺和汗腺分泌功能衰退，能滋润皮肤的皮脂和汗液分泌随之减少而发生。 （2）免疫功能低下，角质层水分、脂肪及中性脂质减少，血黏度增加血流缓慢、微循环障碍、皮肤营养供应不足等。 （3）某些老年性疾病，如糖尿病、肝病、肾病等。 （4）情绪波动，如急躁易怒、感情冲动，可引起瘙痒发作或加重。...more +

A 泡脚是我们日常生活中很常见的一种养生方式，炮架的好处有很多，但是你知道泡脚也是有讲究的吗?平时泡脚要注意哪些地方呢?哪些人不能泡脚呢?相信大家看完下面这篇文章就知道以上问题的答案了，一起来看看吧。 1、热水泡脚的方法 泡脚最好使用木桶来泡，因为木桶的保温效果最好，没有木桶的话可以用高一点的塑料桶来代替，这样可以边泡变加水。 2、热水泡脚的时间 一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺...more +

A 小儿咳嗽是一种发生在少儿身上的、很常见的问题，许多爸爸妈妈一听到幼儿咳嗽就会着急紧张，然后赶紧给幼儿用药，其实咳嗽有很多的种类，如果用药不对，或是护理的方法不对，不仅对咳嗽没有效果，反而还会延误病情，所以在这里，我们就先给大家介绍一下小儿咳嗽的分类以及小儿咳嗽怎么办。 小儿咳嗽分为哪些类型？ 风寒咳嗽：周身肌肉酸痛、畏寒怕冷、喉痛、无汗、吐白色痰，伴有头痛、流清涕及发烧等。（特点：其色白）西医多诊断为病毒（血相不高或血相低）血相高，如果同时具有前面的症状，也可以先按风...more +

A 汗蒸是时下流行的一种养生方法，很多朋友都会去“蒸一蒸”，但是你知道汗蒸养生的禁忌吗？其实汗蒸并不是人人都适合的，下面就来看看汗蒸的禁忌人群有哪些。 这5类人最好别汗蒸 1.老年人不宜汗蒸 因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。 2.阴虚湿热体质的人 虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。 3.月经期的女性 在月经期的...more +

A 每天都要应对繁杂的工作，照顾家人，照顾孩子，生活，工作都给你带来了极大的压力，这样我们非常的疲劳，那么该如何缓解疲劳呢？缓解疲劳不妨试试中医保健方，下面就为大家介绍缓解疲劳的三种中医疗法！ 药浴 拔罐方法 用市售的真空拔罐器（该拔罐器为塑料制成，操作十分简单，且一般都附有常用穴位图），在肩背部的肩井、大椎、大杼、天宗、风门等穴吸附。每次留罐10到20分钟，每日或隔日1次，3到5日为1疗程。家中无此器具者，也可以到中医院针灸科诊治，根据自身情况拔火罐施治。该法可改善肌肉、经脉的气血...more +

A 我们每天很多时间都是坐着，臀部受到了体重长时间的压迫，肌肉紧缩压迫到血管，造成了血液循环不良。臀部虚寒，就会造成双腿容易水肿，容易有妇科方面的疾病，常常腰痛、经痛，易胖体质，还会变得容易有痔疮。 改善臀部冰冷这样做 1.下半身运动 健走、慢跑以及登阶，这些不会负荷太重的运动，就能够提高臀部周围的血液循环。如此反覆踏上一阶后又下来，然后抬起大腿，有助于让臀部以及屁股的血流量提高。 2.多吃暖身食物 臀部和肠胃一样，可以透过暖身的时候来改善虚寒，料理中可以加入生姜或是辣椒，都对改善...more +

A 曾出演《博物馆奇妙夜》的喜剧男星本-斯蒂勒上年年末公开其在48岁患上前列腺癌，幸亏发现得早才得以痊愈，他强调身体检查很重要，同时亦感谢为他做前列腺检查的医生，让他捡回一条性命。很多中老人男性都容易患上前列腺疾病，及早预防和治疗是非常必要的，宗医君为你科普有关前列腺的知识。 前列腺炎的症状 前列腺炎是成年男性的常见疾病，对于很多成年男性来说它再熟悉不过了。近年来，由于人们生活习惯和饮食习惯的改变，中青年男性在前列腺疾病发病率呈上升趋势。长期久坐的上班族、司机都是前列腺疾病的...more +

A 日常生活当中大家需要注意一些养生的方法，冬季养生很重要，很多的人会出现手脚冰凉，直接严重的影响到了身体健康，专家表示，出现手脚冰凉的解决方法有很多种，可以进行泡脚，要注意自己的保暖方法，冬季养生从脚开始。 冬季暖脚三部曲 热水泡脚 脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，加上地心引力的影响，血液回流时就特别费劲。而脚部又汇集了全身的经脉，如果脚部受凉，就会全身寒冷，机体抵抗力下降，疾病就可能趁虚而入。热水能能使血管扩张、血流加快。如果每天用适度的热水泡脚，...more +

A 每到春季，我们发现不少人眼睛泛红，伴有不适等症状，其实这就是患上了红眼病。红眼是一种很常见的传染病，为春季高发病之一。你对红眼病有多了解呢，红眼病有什么传播途径，红眼病有是如何治疗？现在家庭医生在线熏蒸理疗频道带你去了解，让你在眼睛安然度过这个敏感的春季。 眼睛 一、什么是红眼病？ 红眼病，中医又叫“天行赤眼”，由感受风邪热毒，侵袭人体眼部引起的。现代医学称为急性结膜炎，认为是由病毒传染所引起的一种急性传染病。正常情况下，结膜具有一定防御能力，但当防御能力减弱或外界致病...more +