宁夏康元泽润医院

A 不少女性都有痛经的经历，有些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解，但这是治标不治本。与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对原发性痛经有很好的预防和治疗的效果。 太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。 三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 血海穴。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。 子宫穴。它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两...more +

A 现在，大家耳熟能详的是艾灸养生、艾灸治病，殊不知，艾灸也有止痛的功效，尤其是对于女性朋友，比如：妇女乳房胀痛、乳痈、少腹痛等，下面就让我们一起去看看艾灸如何止痛。 1、妇女乳房胀痛、乳头痛：将艾条点燃，在双乳头及胀痛处进行悬灸15～20分钟即可止痛，连灸3日，每天1～2次。 2、妇女乳疮、乳痈初起：用艾条在患处悬灸15～20分钟，每天灸1～2次，连灸3日。 3、妇女痛经：用艾条在关元(肚脐直下3寸处)、中极(肚脐直下4寸处)、曲骨(肚脐直下5寸处)三穴上轮换悬灸15～20分钟，疼痛即可缓解，连灸3日，每天l～...more +

A 胎位不正自古就有，在古代称之为难产；应用烧艾纠正胎位预防难产在中国古籍早就有记载。下面就具体看看艾灸是如何治疗胎位不正的。 至阴穴属足太阳膀胱经穴，肾经脉气始接之处，刺激至阴能激发膀胱经经气，调整肾经经气，使阴阳平衡，又可沿肾经循行传递所受信息至腹部胞宫，维系和调达胞宫气血，从而纠正胎位。现代医学也证明灸至阴穴可兴奋垂体—肾上腺皮质系统，从而增强胎位的活动，有助于胎位的自转而达到纠正胎位的目的。 治疗时让孕妇取仰卧位，屈膝，因为此时是腹壁最放松的时候。施治者用点燃的艾...more +

A 一直以来，说起西医给人的感觉就是“头痛医头，脚痛医脚”;而说起中医，人们往往对“头上的疾病脚来治”而倍感神奇。其实很多疾病都可以通过中医进行调理，脱发虽然脱发是个小问题，但无论男女，往往都会对头上的事困扰不已，其实“头上的病”不一定非要在头上治，试试按摩脚部也可以起到不错的作用哦! 人体的经络系统是遍布全身的，中医的针灸、按摩等方法都是通过作用于穴位，来达到疏通气血，强壮身体的目的。 在人体十二经络中，有多条经络从头到脚贯穿人体，如足阳明胃经、足太阴脾经、足少阴肾经等，...more +

A 冬季养生艾灸调节阳虚平衡阴阳，阳虚具体表现为怕冷、面色苔白、大便溏、小便清长等，在寒冷的冬季畏寒怕冷是阳虚最突出的表现。艾灸直接作用人体穴位，通过艾灸疗法之一的三九艾调节阳虚，平衡阴阳，从而让人气血充足、精力充沛、五脏安康、容颜发光。 中医认为，进入冬天，是全年天气最冷、体内阴气最盛的时段。这个时间段不妨试试用艾灸"强筋健体"，对支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、膝关性关节炎、老寒腿和妇女产后腰痛等疾病均有疗效。 此时根据中医"虚则补之""寒则温之"和"内病外治"的理论，在"三九...more +

A 失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。 1.按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。 2.点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左右手各重复30次。 3.睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴...more +

A 天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。下面就教大家几招按摩法预防感冒： 拿肩井穴：用两手拇指、食指、中指分别提拿对侧的肩井穴(肩部最高处)，拇指在前，食指、中指在后。每日早晚各做1遍，每个部位按摩30～50次。 搓大鱼际：两手上下交替搓摩大鱼际(在...more +

A 冬天冻疮来袭怎么办？艾灸根治冻疮，很多都不喜欢冬天，入冬天气变冷，往日白嫩漂亮的手或者其他部位一下子就肿了，因为冻疮来了。想必很多朋友都找寻过治疗冻疮的办法，可是没有效果，每年冬天冻疮还是如期而至。想根治冻疮吗？不妨试试艾灸。 大家都知道艾灸是药物和物理的复合作用，直接作用于人体穴位，它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，反复易发冻疮最适合选择烧艾根治。 艾灸治冻疮的穴位及方法 合谷穴、足三里穴。 方法：在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，...more +

A 据史料记载，每当慈禧出现身体不适时，都会按摩眼窝、腰窝等“养生窝”，常收到立竿见影的效果，被称为宫廷养生“第一窝”。 １.降压安神按眼窝 位于眼眶之内的柔软区域。轻闭双目，用食指指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩。端坐凝神，用力迅速地眨眼，再紧闭双眼后睁大双眼，并将视线移至鼻尖处注视。双眼分别做顺时针和逆时针的旋转环视运动，幅度尽量大。 ２.宽胸护心按腋窝 位于上肢与驱干所夹的部位。仰卧在床上，左手四指并拢置于右腋窝内，顺时针和逆时针按摩，右手以相同的方法按摩左侧...more +

A 大蒜功用多隔蒜灸治疗急性乳腺炎，中医艾灸治疗急性乳腺炎效果显著，烧艾治疗急性乳腺炎最好方法是隔蒜灸，隔蒜灸最见于宋陈自明的《外科精要》中。如今，隔蒜灸已被广泛使用，隔蒜灸治疗急性乳腺炎就是最好的说明。 隔蒜灸治疗急性乳腺炎方法如下： 取穴：主穴：肩井、内关、足三里、乳根。 配穴：乳汁壅胀加膻中，少泽；头痛发热加合谷，风池。 治法：主穴为主，每次均取。其中乳根取患侧，余均取双侧。配穴据症而酌加。主穴按上述隔蒜灸法，每穴每次灸3～5壮。配穴用针刺，施泻法，留针20min。每日1次，6次...more +