又到假期，一家团聚，呼朋唤友，吃顿饭热闹热闹是过节的习俗。饭局多了，难免容易出现腹胀，导致不消化，引起腹胀腹痛等情况。如果出现饱饮或者饱食后腹胀、呃逆、，恶心呕吐，吐后症减的症状，即是食滞腹胀了。此时，需要消食和胃进行调理。下面介绍三种调理肠胃的饮品。

六曲陈皮饮

六曲20克，陈皮15克。将六曲、陈皮入锅，加适量的水，煎煮30分钟，去渣取汁即成。上下午分服，有消化宽胀的功效。

豆蔻砂仁荷叶饮

白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶半张。将荷叶洗净，切碎，与洗好的白豆蔻、砂仁一同放入沙锅加足量水，大火煮沸，改成小火煨煮20分钟，用洁净纱布过滤，取汁即成、上下午分服，有消食宽胀，行气和胃的功效。

焦三仙茶

焦山楂20克，焦神曲15克，焦麦芽15克。将焦山楂、焦神曲、焦麦芽入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁即成。代茶，频频饮用，可连续冲泡3－5次，当日饮完。有消食化积的功效。