宁夏康元泽润医院

Ningxia Kang Yuan Ze Run Hospital

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穴位按摩排毒去水肿

2019-07-03

面部可以用按摩方法来去水肿,身体也一样可以。只要在家中为身体轻松按摩,也可帮助身体的毒素排出。

肚腩肉

以打圈手势在腹部推按,有效将宿便和毒素排出体外,减轻肚胀情况。

麒麟臂

举起一边手臂,另一边合起手指由下往上揉按,有助加速血液循环,舒缓水肿情况。

大象腿

坐下,屈曲小腿,双手握成拳头,于腿部由下而上推按,此动作有效促进血液循环,改善水肿的情况。

天枢穴

肚脐左右外侧两指宽处,反复按压5秒,能消滞及疏通大小肠。

水分穴

在肚脐上方1指宽处按摩,慢慢按摩20次,对改善水肿及拉肚子特别有效。

关元穴

位于肚脐下方3指宽处,将两手的中指重叠于穴道之上,反复按压5秒。

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