夏季持续几个月的高温，会让我们变得更加的疲劳，如果洗个澡的话会让整个人都神清气爽起来。如果能够在沐浴水中加一些药物会让你消暑去热，健身美容。

药浴

药浴，在中国已有几千年的历史。自周朝开始，就流行香汤浴，所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神清脑的功效。从清代开始，药浴就作为一种防病治病的有效方法受到中医的推崇。

药浴疗法通过药物作用，水的温热效应，能够到达调和气血、平衡阴阳、疏通经脉、透达腠理、祛邪和中、温经散寒、祛风除湿、清热解毒、消肿散结、通络止痛、养荣生肌、美容保健等作用，不但可以治疗硬皮病、多发性肌炎、风湿性关节炎等风湿顽症，而且对失眠、便秘、骨折等疾病有确切疗效。

需要提醒的是，浴后应立即用温清水冲洗干净。饭前、饭后半小内不宜全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋，影响睡眠。

热水药浴：温度在39℃—45℃之间的药浴，非常适合用于治疗风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等症状。

温水药浴：神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等患者适宜的药浴温度以相当于或稍低于体温为宜;25℃—33℃适用于急性扭挫伤。

药浴时，室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风防感冒。

金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。

菊花浴：我们将适量的菊花进行水煎再去渣取汁，将它的汁液放在洗澡水里面，浸泡半个小时左右并来回搓洗。

绿豆浴：取绿豆250克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡15分钟并反复搓洗。

以上药浴可清热解毒。