进入秋天，温度骤降、气候干燥常常让人感觉身体不舒服，在不知不觉中生病是常有的事情，如何保健身体，方法有很多，比如饮食、运动，而有人选择在秋天进行药浴，不仅放松身心，还能够排毒、养颜。

秋天进行药浴好处多

药浴是中医保健身体的一个重要方式，至今已有上千年的历史。在一些影视剧中，我们也会看到古人在沐浴的时候，在沐浴的水中加入花瓣、香草等，这些其实都属于药浴，现在药浴得到更多人的认可，通过药浴可以保健好身体。

药浴最简单的理解就是往沐浴的水中加入中药，中药的功效十分强大，能够强身健体；当然，在现在很多人还会在沐浴的时候，往沐浴的水中加入白酒、白醋等，这些材料的加入，对于身体保健也有很好的功效。

总体来说，药浴的好处有以下几个：

1、排毒：根据身体的需要，在沐浴的时候，加入不同的东西，可以进行养生保健。在秋天排毒是一件非常重要的事情，那么在沐浴的时候，则可以加入能够排毒的材料。

盐水浴就是一种不错的沐浴方式，在沐浴的水中加入适量的食盐，等到食盐彻底融化后，进行沐浴，对于排毒有非常好的效果。

2、保护皮肤：在药浴的时候，添加的药物能够与皮肤进行接触，在这接触过程中可以渗透到皮肤中，不断的被皮肤吸收、利用，这样就会使得皮肤变得更加细腻、光滑。

3、促进代谢：身体是否健康，身体代谢是重要的情况，正确的代谢对于保健身体、强身健体很有效，即使你在沐浴的时候，不向里面加入中药，也能够帮助代谢。

4、提高免疫力：在药浴的时候，加入中药可以使得这些药物功效不断发散，对于加速血液循环有很好的作用，这样对于疏通身体的血脉、经络非常有效，可以有效的调节脏腑器官，对于提高身体免疫力非常有效。

5、缓解疲劳：人们在疲劳的时候，喜欢泡个热水澡，以此来缓解疲劳，对于有需要的人来说，在生活中，通过泡药浴，也是能够缓解疲劳的。