从中医上讲，艾灸补肾既不用打针，也不吃药，而且无毒无副作用。最主要的是艾灸是直接作用于人的肾部，艾灸补肾效果明显，不少人在艾灸当时就能感觉到效果。艾灸补肾，立竿见影。

艾灸补肾适合用所有人群，尤其是老年人。由于年龄的关系，老年人生理结构发生变化，阴气日减，阳气日衰。补阴扶阳不管是在对身体的调养中还是在对疾病的调治预防中，始终都处在主导地位。补充阴气的办法在于合理的饮食调养，适当的药物补充，充足的睡眠;扶助阳气的最好办法是艾灸。

就艾草本身而言，艾草就有温经散寒之效，连续烧艾，能把温热由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。所选穴位如三阴交、足三里皆为肝、脾、肾经合穴，气海、关元、神阙为任脉之腧穴，同时也是脏腑的募穴。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦，真阴真阳关锁于此。

正如《针灸大成》所说：“艾炷又加杂药而成，其药多为温热芳香之辈，药有五味五气，内合五脏，气味择经而行，各归其所，其补阳主力更著。”所以，常气海、灸关元等，可以温补肾阳，从而达到壮阳补肾的效果。