体位姿势训练法认为，运动系统中最主要的部分是脊柱。因为这里是全身的中轴。承受多数的重力并且缓冲外力。无论脊柱发生了什么样的改变都将直接或间接影响到身体的其他部分，比如四肢骨骼、关节、肌肉、内脏等所有与脊柱直接或间接保持联系的机体组织。

为了保证身体各系统能够顺利地进行工作，脊柱必须维持在正常生理弯曲下的伸长状态。当脊柱频繁的缩短、扭曲，例如当我们消沉或懒散时，四肢和内脏就会因为受到牵拉或正常位置被挤占、压迫而产生劳累或不适的感觉。

最平常的体位姿势是站、立、行、走，它们的正确与否同脊柱是否处于正常位置关系密切。请您注意观察，头部、颈部、腰部中心只要保持在一条直线上，身体的姿势就是端正的。

心悸和颈椎关系大吗？

随着人们工作和生活节奏的不断加快，自己的健康越来越得不到重视，当年龄逐渐变大，各种疾病也就悄悄来临。有的人时常会出现心悸、胸闷等现象，这是为什么呢？专家介绍说，出现这种病症的大多是因为心脏有问题，但是一些颈椎病患者偶尔也会出现心悸，心悸和颈椎的关系大吗？以下是专家的详细介绍。

心悸指的是心中有一种无法控制的悸动，导致心悸的原因有很多，最常见的就是心脏疾病，比如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血压等。除此之外，如体质虚弱、神经受到刺激、大量饮酒等也都可能引起心悸，那么颈椎病到底是怎样引起心悸的呢？

颈椎病的种类有很多，像颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等都是最常见的颈椎病，早期的颈椎病患者往往会出现颈部的疼痛或不适，有时会放射到肩部和背部，这些都是颈椎病的基本症状。我们知道颈部除了颈椎外，还有各路神经和椎动脉，如果颈椎的病变影响到了神经根和椎动脉，那么所带来的症状危害就不止是上述的疼痛那么简单，尤其是当影响到交感神经的时候，很可能导致心悸、胸闷、心慌的症状出现。

颈椎的病变以骨质增生和椎间盘突出比较常见，这两种病变都可能影响到附近的交感神经，颈椎骨质增生可分为很多类型，我们该类型称之为交感神经型，心悸、心慌、胸闷就是在这种类型的病变下产生的。在人的颈椎两侧有交感神经和神经节，这些组织往往直接联系到心脏的底部，如果发生病变就会影响心脏和血管的收缩和舒张，从而导致心痛、心悸、胸闷、心慌的症状。除此之外有时还会引起头晕、恶心、下肢不稳、走路突然摔倒的现象，要引起注意。