新年伊始，春节过后所有人又会开始了一年的忙碌。颈椎病患者以办公室工作人员为多，很多人病情说严重也不是很严重，为了生活就会“顶硬上”，甚至又会开始加班加点。但是，这样的工作队颈椎病来说是相当不利的，甚至有可能加重病情，最终丧失工作。因此，颈椎病要学会休息，将有利于身体健康，使颈椎病尽快康复。

颈椎间盘突出症及各型颈椎病的急性发作期或初次发作的患者，要注意适当休息。病情严重者宜卧床休息2-3周。待急性期症状基本缓解以后，患者可在围领保护下逐渐离床活动，并积极进行颈项部肌肉的功能锻炼。

此外，卧床休息的作用还在于能使颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，减少颈部活动.有利于组织充血、水肿的消退，特别是对突出的椎间盘消肿有利。

卧床休息期间若能配合应用热疗、颈椎牵引和药物治疗，则效果更好。但是，值得注意的是卧床时间不宜过久，以免发生肌肉萎缩，肌肉、韧带、关节囊粘连、关节僵硬等变化，造成慢性疼痛及功能障碍，不易恢复。

还需强调的是在各型颈椎病的间歇期和慢性期，除症状较重的脊髓型患者外，应根据患者的具体情况，安排适当的工作，不需长期休息。