劳是指以劳动为手段，达到增进机体健康，延年益寿的目的。劳动是健康的重要手段之一。在人类发展史上，劳动与人类的生存和发展息息相关，是人类赖以生存的先决条件。同时，也促进了人类对大自然的认识，增强了智慧，促进了大脑发育，强壮了人类体魄，延长了人类寿命，使人类成为万物之灵。时至今日，劳动仍然是人类生活的第一需要，是人类生存和发展的重要手段，是人体健康的源泉。生活经验也告诉我们，懒惰和闲散，无所事事，没有明确的生活目的，对事业缺乏信心，悲观颓唐等等，都是健康的大敌。另外，从健康老人的经验来看，劳动是健康的重要因素之一。有人统计过我国新疆百岁老人中，终生从事体力劳动的占98.05％。他们普遍从青少年起就参加体力劳动，老年以后仍然坚持劳动，而这些人在百岁之后，大多数人身体仍然健康，生活可以自理。同样，无论是对原苏联北高加索地区，还是对广西巴马县长寿之乡的健康老人摸底调查，结果都一致表明，尽管这些地区的百岁老人生活习惯各有所异，气候条件相距甚远，但其中有条共性却基本一致，即热爱劳动。劳动是保健的主要方式之一。实际生活也是如此，健康的人多是勤劳的人，医学研究表明，世界上最忙最紧张的名人们，通常要比普通人的寿命高出许多。外出工作的妇女要比家庭妇女发病率低。进而得出结论，勤奋工作有益健康。