脂肪肝患者在运动治疗中要注意什么？脂肪肝一般是由于多种原因形成的脂肪在肝内堆积，因此经常进行运动不但可以减少脂肪肝的出现，而且对脂肪肝的治疗也能起到一定的帮助。那么患者在运动中要注意什么呢？

宁夏肝病医院肝病专家指出，目前运动也成了脂肪肝患者治疗的一种方法。虽说这是治疗脂肪肝的一种有效方法，但是患者还是要有诸多注意，免得治病不成或者是适得其反。

1、运动对多数脂肪肝患者是有益的，尤其是对于肥胖性脂肪肝患者，但并非所有脂肪肝患者都适宜参加体育运动。因妊娠、营养不良、毒物、药物等原因导致的脂肪肝患者，以及脂肪肝伴有心、脑、肾等疾病者，不宜参加运动，或需在医生指导下进行适量运动。运动可有效减少内脏脂肪、改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，防止脂肪肝的进展，减轻脂肪肝的程度。

2、脂肪肝患者在进行运动的时候要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳。

3、脂肪肝患者在进行运动的时候要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快速步行(每分钟大约110—120步)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。每天1次，每次持续20—30分钟，以运动后疲劳感于10—20分钟内消失为宜。

值得注意的是，患者的运动既要适合脂肪肝患者的具体特点，又要掌握其适宜的“消耗氧量”，要达到安全科学标准，也就是说要根据患者肥胖、脂肪肝程度制定一个科学的个性化运动方法，这样才会起到积极的效果。

以上就是我们对脂肪肝运动治疗的一些简单介绍，希望通过我们的介绍可以帮助到更多的患者。