长期喝酒怎么才能够预防酒精肝呢？宁夏康元泽润医院专家团说在现如今社会，酒已经成为大家必须的饮品之一了。在一些聚会、活动、工作场所都会是需要到酒，但是长期的喝酒是对身体没有好处的。那么对于长期喝酒的人来说要怎么样才能够预防酒精肝？

专家指出：不论是哪种原因引起的酒精肝，一定要积极的进行酒精肝治疗。据调查，长期的嗜酒人数中60%-90%有酒精肝，20%-30%最终发展为肝硬化，一旦发生肝硬化即预示着肝功能损伤，可能引起肝腹水、静脉曲张，甚至消化道大出血，最后死亡。这并非是骇人听闻，临床上病例确实如此。

此外，过量饮酒不仅会引起脂肪肝，还会引其它酒精性肝病，例如轻症酒精性肝病、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化等类型。

专家指出，健康的保肝护肝措施主要有：酒后可以乌梅煎汤加入砂糖饮喝，可以防止宿醉，并且起到保护肝脏的作用。喝酒时应多喝白开水或西瓜汁，可加速酒精从尿液中排出，减少酒精在身体的存留时间。

在饮酒时多吃点绿叶蔬菜、豆制品，以及富含维生素B的动物肝脏，以提高体内维生素B群的含量，从而起到保护肝脏的作用。长期喝酒如何避免肝脏受损？除此之外，平时多吃橘子，摄取大量类胡萝卜素。

温馨提示：长期饮酒的患者，最好的避免肝脏受损的方法就是定期去医院体检，做到早发现早治疗。宁夏康元泽润医院是一家专门治疗肝病的医院，肝病检测设备齐全，技术力量雄厚，紧跟现代化医学发展步伐，对肝病治疗实行分期而治，细化治疗，因人而异的制定出一套量身度定的治疗方案，达到治疗好的效果。以一流的技术、一流的服务、一流的设施，服务广大父老乡亲，帮助数十万名肝病患者免除了“肝”扰，是宁夏地区肝病患者康复的基地，值得信赖。